Back on Track
Het programma Back on track draagt bij aan de vitaliteit van de werknemers waarbij lichaam en geest in balans komen. Een combinatie van verschillende fysieke- en mentale oefeningen zorgen ervoor dat iemand méér energie krijgt, beter in zijn vel zit en beter kan presteren. Hierdoor zullen werknemers zich vitaler voelen, wat een positieve werking heeft op het team en de werklust.
Fysiek: één doel – vitaliteit!
Kies uit drie fysieke activiteiten die speciaal zijn ontworpen om jouw energie een boost te geven. Of je nu samenwerkt, loslaat of aan je persoonlijke doelen werkt, we stemmen alles af op jouw wensen en die van je team.
- Teambuilding Bootcamp: Werk aan je fitheid én teamspirit met uitdagende samenwerkingsopdrachten.
- Release: Laat spanningen los met vechtsporttechnieken – ideaal om energie vrij te maken.
- Bedrijfsfit: Werk aan jouw persoonlijke fitheid met doelen die vooraf samen worden bepaald.
Mentaal: kracht door balans!
Wist je dat de balans tussen lichaam en geest de sleutel is tot een energiek en gezond leven? Door mindfulness oefeningen leer je luisteren naar je lichaam en beter omgaan met stress. Zo blijf je sterk, zelfs in drukke tijden.
Onze mindfulness-sessies bevatten:
- Ademhalingsoefeningen: Ontspan en kom tot rust.
- Inzichten: Ontdek de kracht van eigenaarschap, priming en de wet van de aantrekkingskracht.
- Geleide meditatie: Visualiseer je doelen en sluit de sessie ontspannen af.
Durf te investeren in jezelf en je team. Zet samen de stap naar vitaliteit en groei met Back on Track! Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie.
